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Herbalife formula1 – Gesunde Mahlzeit zum abnehmen

Heute habe ich was ganz besonders erhalten.Ich kann mich gar nicht daran mehr erinnern, wann und wo ich mich dafür beworben hatte. Aber dieser Formula1 Shake kommt wie gerufen, denn einer meiner 10 Vorsätze fürs neue Jahr ist wie immer“ ABNEHMEN“. Die Weihnachtszeit hat auch bei mir seine Spuren hinterlassen. Ja, das leckere Essen, das Plätzchen backen und das viele probieren. Da ich nicht alleine abnehmen will, macht mein Mann mit :O)

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So nun kurz zum Formula 1-Shake von Herbalife.

Das Unternehmen Herbalife wurde 1980 in Kalifornien von Mark Hughes gegründet. Das Wort Herbalife bedeutet übrigens- Kräuterleben oder das Leben mit Kräutern. Es gibt diese Produkte mittlerweile weltweit in über 70 Ländern. Diese werden von selbständigen Beratern vertrieben.
 
Es handelt sich um ein Nähr-Shake Getränkemix der…
– Mahlzeiten für eine gewichtskontrollierende und gesunde Ernährung bietet
– dabei wichtige Vitamine (z.B. A,C und E), Mineralien, Sojaproteine und Kohlenhydrate enthält
– insgesamt weniger als 220 Kalorien pro Shake hat
– mit Sojaproteinen und Kohlenhydraten zu einem längeren
Sättigungsgefühl führt und dabei den Energiespiegel länger aufrecht hält
– Frühstück, Mittagessen oder das Abendessen ersetzten kann


Hierbei gibt es folgende Geschmacksrichtungen:

Cappuccino, Cookies & Cream, Erdbeere, Schokolade, Tropenfrucht und Vanille

Ergiebigkeit und Kosten:

Die uns vorliegende Dose enthält 550g die laut Packungsangaben für 21 Portionen reicht. Ich habe mal im Internet nach dem Preis recherchiert und diese Dose für 50 € u.a. bei ebay gefunden. Dies bedeutet, dass jede Portion ca. 2,40 € kostet. Ersetzt man also 2 Malzeiten, kommt man pro Tag auf etwa 4,80 €. Aus meiner Sicht ein stolzer Preis.

Zubereitung:

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Der Herbalife Shake kann mit Milch, Reis-oder Sojamilch, Joghurt oder Saft angerührt werden.

 Je nach Geschmack können Gemüse Gewürze,Kräuter und Obst zugefügt werden. Allerdings die klassische Zubereitung, während der Gewichtsreduktion, ist die mit fettarmer 1,5 % Milch. Jeweils einen halbe Stunde vor den 3 Hauptmahlzeiten sollten 2 Haferspelzkleie Komprimate mit einem großen Glas Wasser genommen werden.  Diese quellen auf und können für eine Vorsättigung sorgen. Es werden 2 EL des Pulvers mit 250ml Milch in einen Mixer oder Shaker  geben und gut durch gemixt, fertig ist der Shake.


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Unsere Sorte „Tropenfrüchte“ schmeckt hauptsächlich nach Banana. Beim trinken kratzt er, trotz langen shaken, etwas im Hals, 

als ob sich das Pulver nicht ganz aufgelöst hätte.

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Während der Abnehmphase sollten nicht nur Mahlzeiten durch den Herbalife Shake ersetzt werden, sondern man soll sich auch weiter ausgewogen ernähren, mit Fisch, fettarmen Fleisch, viel Gemüse Obst, Salat und Vollkornprodukten. Das Gleiche gilt für die Haltephase.
Da ich nicht radikal und schnell abnehmen möchte, werde ich nur eine Malzeit, nämlich das Mittagessen ersetzen.
Ich bin schon gespannt wie ich ihn vertrage und ob ich es durchhalte oder ob ich doch Heißhungerattacken bekomme.