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Abnehmen ist nicht leicht… Mein innerer Schweinehund

Entweder ganz oder gar nicht – so denken viele von uns, wenn es ums Abnehmen und Sport geht. Nur die Schoki weglassen? Bringt doch eh nix. Auf Vollkornprodukte umsteigen? Killt die lästigen Kilos auch nicht. Aber sind wir mal ehrlich, alles sind doch nur Ausreden! Wir wissen wohl alle, dass kleine Änderungen etwas bewirken können. Doch drei Dinge hindern mich…

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